Le désir d'avoir une silhouette svelte et de se débarrasser des kilos superflus et des plis de graisse détestés conduit à la recherche de régimes "magiques" et de remèdes miracles pour perdre du poids. Combiné avec une bonne alimentation et de l'exercice, perdre du poids n'est pas difficile, mais la paresse et la réticence à faire le moindre effort le réduisent souvent à prendre des pilules. Les médicaments ont pour effet de réduire l'appétit, de stimuler la fonction excrétrice de l'intestin et des reins et ont également des propriétés de combustion des graisses. Les diurétiques pour la perte de poids sont considérés comme les plus pratiques et les plus sûrs, en particulier lorsqu'il s'agit d'herbes à effet diurétique.
description générale
Les moyens à effet diurétique améliorent les processus de filtration dans les reins et contribuent à une augmentation du volume de diurèse due à l'élimination du liquide accumulé dans les tissus :
- Les diurétiques synthétiques ont un effet puissant et rapide et le principe de leur action repose sur une augmentation de la perméabilité des membranes cellulaires épithéliales dans les tubules rénaux. Ils sont utilisés en médecine pour le traitement de maladies associées à une altération du métabolisme de l'eau ou à une altération de la fonction rénale, ainsi que pour les maladies cardiaques.
- Le groupe des diurétiques naturels comprend une grande liste de plantes qui stimulent la fonction excrétrice des reins et accélèrent le processus d'élimination de l'excès de liquide du corps. Comparés aux préparations artificielles, ils ont un léger effet d'augmentation de la diurèse.
L'utilisation de pilules pour stimuler la diurèse sans consulter un médecin est dangereuse, un stress excessif sur les reins et une perte rapide de fluides peuvent causer de graves troubles à l'organisme. Les plantes médicinales ont également des effets secondaires, mais une activité diurétique moindre comporte un risque minime.
L'utilisation de diurétiques naturels pour perdre du poids à la maison aide à se débarrasser de la sensation de lourdeur, ainsi qu'à perdre quelques kilos en réduisant le volume de liquide tissulaire. Pour une consommation sûre, il est nécessaire de comprendre les propriétés des plantes médicinales et le principe de leur action, ainsi que le fait que l'obtention de l'effet de perte de poids n'est possible qu'en éliminant l'eau, les dépôts de graisse ne peuvent pas être éliminés avec leur aide . Avant de commencer l'utilisation, il est recommandé de consulter un médecin pour identifier d'éventuelles contre-indications et choisir la composition optimale d'un diurétique naturel.
Liste des diurétiques pour maigrir
Les diurétiques à base de plantes efficaces utilisés en médecine traditionnelle constituent une liste impressionnante, dans laquelle figurent des noms familiers à tous et des plantes inconnues de beaucoup de gens. L'avantage des stimulants naturels de la diurèse est leur disponibilité, ils peuvent être achetés en pharmacie toute l'année et certaines des plantes connues pour pousser dans les plates-bandes. Comparé aux bons diurétiques industriels, le coût des matières premières végétales est plusieurs fois inférieur et l'efficacité pour la perte de poids, lorsqu'elle est prise correctement, n'est pas pire.
Aider à perdre du poids en excès fournira des produits aux propriétés diurétiques et laxatives. En remplissant votre alimentation de fruits et légumes, vous pouvez obtenir une grande quantité de fibres saines et stimuler le système urinaire.
Pastèque, melon, pommes, concombres, courgettes - ces aliments sains sont riches en vitamines et minéraux et ont également un bon effet diurétique.
Selon les critiques d'hommes et de femmes qui décident de perdre du poids à l'aide de produits naturels et de préparations à base de plantes, le thé vert a une activité brûle-graisse et diurétique, qu'il est recommandé de boire à la place du thé ordinaire.
Queue de cheval
Il a un effet diurétique, antiseptique et laxatif doux. Un diurétique naturel abordable est vendu dans toutes les pharmacies, et les boissons à base de plantes à base de prêle aident à se débarrasser de l'œdème et à perdre quelques kilos en trop en une semaine. 2 cuillères à soupe de matières premières sont versées avec de l'eau bouillante dans un thermos et après 2 heures, elles la boivent chaude.
menthe
Il stimule les reins et calme le système nerveux. Un léger effet diurétique vous permet d'utiliser la menthe pratiquement sans restriction sous forme de décoctions, d'infusions ou fraîches. Il est agréable de boire du thé à la menthe par une journée chaude, le goût frais donne de la vigueur et aide à se débarrasser de l'enflure. Lors de la perte de poids, la menthe aide à éliminer l'excès de liquide et réduit également l'appétit.
Persil
Les légumes persillés ont un effet diurétique prononcé sous forme fraîche et sèche, et les racines de la plante sont particulièrement riches en substances actives. En raison de son pouvoir diurétique accru, le persil ne doit pas être consommé par les femmes enceintes et les femmes présentant des symptômes d'insuffisance rénale. Lors de la perte de poids, il est recommandé d'ajouter des légumes aux salades et de préparer des décoctions et des infusions à base de racine de persil, en utilisant la forte action d'un diurétique peu coûteux.
Graines d'aneth)
Comparé au persil, l'aneth est un remède moins puissant, il n'y a donc pratiquement aucune restriction à la prise d'une décoction de graines d'aneth. Les graines d'aneth hachées sont versées avec de l'eau chaude et laissées infuser pendant 2-3 heures. Buvez donc un demi-verre 3 à 4 fois par jour. Une propriété positive supplémentaire d'un diurétique peu coûteux est la réduction de la formation de gaz dans l'intestin.
Mère et belle-mère
Les feuilles sont utilisées pour préparer des décoctions savoureuses et saines aux propriétés diurétiques et antiseptiques. Cette plante est considérée comme femelle, c'est-à-dire qu'elle a un effet positif sur le système reproducteur et aide à normaliser les niveaux d'hormones, ce qui peut entraîner une prise de poids.
Racine de bardane)
La racine de bardane est utilisée pour stimuler les reins dans les maladies du système urinaire, ainsi que comme diurétique puissant pour la perte de poids. Il a un puissant effet diurétique et anti-inflammatoire et aide à éliminer les toxines et les produits métaboliques nocifs du corps.
Canneberge (feuilles)
Les feuilles de canneberge sont utilisées en médecine traditionnelle dans le traitement des maladies inflammatoires du système urinaire en raison d'un fort effet antiseptique. Le diurétique est faible, mais en combinaison avec d'autres herbes, le thé aux canneberges aide à perdre du poids, tout en enrichissant le corps avec des substances utiles.
Myrtille
Les baies sont utilisées dans les aliments comme source de fibres utiles et d'une énorme quantité de vitamines. Lorsqu'elles sont préparées, les feuilles de canneberge ont un arôme agréable, mélangées avec des fraises, des canneberges, des framboises, des groseilles, on obtient un délicieux thé qui a un léger effet diurétique et aide à se débarrasser de l'enflure et à perdre du poids.
Lin (graines)
Les graines de lin sont utilisées comme moyen de perte de poids comme diurétique faible et comme source de fibres utiles. La gelée de lin, les décoctions et les céréales stimulent le travail de l'estomac, des intestins, aident les reins à éliminer l'excès de liquide et détruisent également la microflore pathogène.
Préparations à base de plantes
Le meilleur résultat lors de la perte de poids à l'aide de diurétiques à base de plantes est l'utilisation de taxes, qui incluent des plantes aux propriétés différentes qui peuvent renforcer mutuellement l'action des composants. Vous pouvez préparer vous-même des mélanges à base de plantes ou utiliser des kits prêts à l'emploi d'une pharmacie, la condition principale pour obtenir un effet positif est la préparation correcte de la collection et le respect du régime d'apport.
La meilleure façon de préparer une boisson est de faire cuire l'herbe à la vapeur dans un thermos ou un bain-marie, afin d'en tirer le meilleur parti et d'obtenir un diurétique efficace.
Comment prendre pour perdre du poids
Pour perdre du poids à l'aide de frais diurétiques, il faut:
- Vous devez boire beaucoup d'eau pour aider vos reins à fonctionner efficacement et débarrasser votre corps des toxines et des liquides en excès sans développer de symptômes de déshydratation.
- Il est recommandé de consommer une boisson au thé ou une tisane chaude, car l'activité des composants de la composition augmente et la stimulation de l'activité rénale passe plus rapidement.
- Pour éliminer la possibilité d'aller aux toilettes pendant la nuit, les diurétiques doivent être arrêtés 3 à 4 heures avant le coucher.
- Il est impossible de boire des diurétiques pendant plus de 4-5 jours consécutifs, et il est également nécessaire d'alterner différents types de plantes et de prendre des préparations vitaminées.
Performances sportives
Initialement, la méthode diurétique consistant à se débarrasser de quelques kilos en trop était utilisée dans le sport lorsqu'il était nécessaire de transférer un concurrent dans une catégorie de poids inférieure pour faciliter le processus de compétition. Dans la plupart des pays, cette utilisation est désormais interdite et assimilée à l'utilisation de stimulants sportifs.
Perdre du poids à l'aide de boissons diurétiques contribue à l'élimination rapide de l'excès d'eau, grâce à quoi le soulagement musculaire est bien dessiné et le corps devient plus tonique et maigre. Les athlètes ont souvent recours à cette méthode avant les compétitions de musculation, en utilisant des diurétiques 2-3 jours avant les grands événements sportifs. Cela nécessite de suivre un régime protéiné spécial et de consommer suffisamment de liquides pour éviter les symptômes de déshydratation et ne pas nuire à votre santé.
Conséquences de l'admission
Les diurétiques à base de plantes inoffensifs et les bons diurétiques synthétiques peuvent faire du bien et du mal, selon la façon dont ils sont utilisés. Il est nécessaire de prendre des produits amincissants qui ont un effet stimulant sur le système excréteur de manière compétente et raisonnable. Pour exclure les contre-indications et déterminer les conséquences possibles de la prise, vous devez demander l'avis d'un médecin, puis assurez-vous de suivre les recommandations et de suivre les instructions d'utilisation.
Résultats possibles
Après avoir pris des diurétiques ou des remèdes à base de plantes, une personne ressent de la légèreté dans tout le corps et est de bonne humeur en raison des résultats positifs visibles. Mais obtenir de bons résultats et perdre du poids facilement à l'aide de diurétiques d'origine naturelle et synthétique à la maison n'est possible que pendant une courte période. Pendant une semaine, il n'est pas recommandé de perdre plus de 2 kg de cette manière. Il convient de garder à l'esprit que la perte de poids ne se produit qu'en raison de l'élimination des excès de liquide, après la fin de la prise de diurétiques, les indicateurs sur la balance reviendront à des valeurs normales, si nous négligeons les recommandations sur une bonne nutrition et le sport.
Effets secondaires
Les diurétiques à base de plantes et les herbes sont également un médicament créé par la nature. S'ils sont utilisés de manière inappropriée, ils peuvent causer des dommages importants à votre santé :
- Avec une utilisation excessive de diurétiques dans le corps, des signes de violation du métabolisme du sel marin se développent. La faiblesse grandit, la soif constante tourmente, la bouche se dessèche, la peau se déshydrate, le mal de tête dérange, les crampes dans les jambes et les bras.
- Les diurétiques ont la capacité d'éliminer les minéraux bénéfiques du corps. Une perte accrue de potassium entraîne une violation du métabolisme de l'oxygène dans le muscle cardiaque, le pouls s'accélère, des picotements apparaissent dans la poitrine et une sensation de manque d'air se fait sentir, l'effet négatif est particulièrement prononcé chez les personnes âgées et les adolescents.
- L'excrétion de liquide s'accompagne d'une perte de minéraux et de vitamines utiles. Par conséquent, avec l'utilisation fréquente de diurétiques, des signes de béribéri apparaissent.
- L'inconvénient de la prise de diurétiques est l'envie fréquente d'aller aux toilettes, ils deviennent douloureux du fait de la tension constante des muscles de la vessie et du périnée.
- Vous pouvez éviter des conséquences désagréables tant que vous suivez le régime recommandé par les instructions.
Vous ne pouvez pas boire constamment des herbes diurétiques, il s'agit d'une mesure temporaire pour vous débarrasser rapidement de quelques kilos en trop. Pour obtenir un effet vraiment durable, il est nécessaire de respecter les principes d'une bonne nutrition et de maintenir un niveau d'activité physique suffisant.